Bob Harper de The Biggest Loser habla sobre el momento en que murió



Bob Harper de The Biggest Loser habla sobre el momento en que murió

Bob Harper creó un estilo de vida y una carrera a partir de ser la imagen de la salud. El profesional del fitness de 51 años y ex presentador de El perdedor más grande entrenado religiosamente dos veces al día, todo ello sin perder de vista su nutrición.

Estaba haciendo todo bien, dice Harper, sentado en un café cerca de su apartamento en Manhattan. Había creado una rutina que me hizo sentir muy bien.

Eso es lo que lo hizo aún más impactante cuando, el 12 de febrero, sufrió un paro cardíaco en el piso de un gimnasio en Nueva York. Afortunadamente, el gimnasio tenía un DEA (desfibrilador externo automático) a mano y un médico fuera de servicio estaba haciendo ejercicio cerca. Más tarde se reveló la causa: una condición hereditaria que resulta en altos niveles de partículas de lipoproteína en la sangre, lo que lo pone en mayor riesgo de ataques cardíacos a pesar de su vida limpia. Tony Hawk patina durante una exhibición antes de la competencia Skateboard Vert en los X Games Austin el 5 de junio de 2014 en el State Capitol en Austin, Texas. (Foto de Suzanne Cordeiro / Corbis a través de Getty Images)

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Solo unos meses después, Harper ya está en camino de la recuperación, incluso regresando al estante de pesas. En lugar de permitir que el evento lo detenga, se ha convertido en una fuerza motivadora y un nuevo medio para ayudar a los demás.

¿Recuerdas el día del infarto?

Realmente no. De alguna manera lo he descubierto a través de lo que otros me han dicho. Me había estado sintiendo mareado. Fui a hacer mi entrenamiento matutino típico, que era un CrossFit tipo héroe. La gente de la clase dice que estaba actuando de forma un poco extraña, e incluso me acosté durante una de las sesiones, lo cual no es como yo en absoluto. Lo siguiente que supe fue que me desperté en una camilla de hospital dos días después, y descubrí más tarde que técnicamente había muerto de un ataque cardíaco.

Parece que todavía no crees que sucedió.

No puedo creerlo. Todavía me siento como si estuviera afuera mirando hacia adentro. Pero ha sido completamente revelador. Sé que suena a cliché, pero he tenido esa epifanía de que la vida es tan corta. Me he dado cuenta de que no necesito estresarme acerca de cuál es mi próximo trabajo o cualquier mierda que haya por ahí. La vida está destinada a ser disfrutada.

¿Como estas ahora?

Ahora me han enviado de vuelta a la mesa de dibujo. Estoy trabajando con el doctor Dean Ornish, quien realmente quiere que yo lleve un estilo de vida vegetariano, donde realmente cuido mi grasa. Para esta dieta ha empezado a incorporar yogur griego descremado y claras de huevo a su régimen, lo cual es genial para mí. Me pidió que lo hiciera durante 30 días como mínimo, y voy a empezar este mes.

En camino a la recuperación. Debo usar estos monitores para ver qué está haciendo mi corazón durante el día. Me siento como un robot de WESTWORLD, gracias a todos por su amabilidad. No tienes idea de cuánto ayuda. ❤❤

Una publicación compartida por Bob Harper (@bobharper) el 28 de febrero de 2017 a las 6:51 am PST





Estoy seguro de que echas de menos el gimnasio.

Fue mi alivio del estrés. Fue el lugar donde me sentí mejor en mi día. He estado procesando eso mucho recientemente. Tenía la misión de desafiar la apariencia de la edad para los hombres, y siempre había trabajado para lograrlo. Ahora estoy lidiando con el hecho de que no voy a ser Superman. No voy a ser ese tipo. ¿Cómo se ve el nuevo yo? Mis médicos están tratando de ayudarme a encontrar otros medios. Decirme que la vida no tiene por qué ser solo matarlo en el gimnasio. Pero todavía amo el fitness.

¿Cómo lidiaste con esas primeras semanas?

Caminaría alrededor de mi cuadra, sin un propósito. Se volvió realmente deprimente, no poder hacer nada. No tenía la fuerza ni la energía para hacerlo. Traté de leer. Traté de tomármelo con calma. Pero eso sigue siendo difícil para mí. Imagina que te quitan todo lo que pensabas de ti mismo.

¿Ha comenzado ya su rehabilitación?

Tuve mucha suerte porque muchas personas que sufren ataques cardíacos no van a rehabilitación, ya sea por falta de tiempo o por motivos de seguro. Ahora ni siquiera puedo imaginarme no ir. Las personas que desean rehabilitación generalmente tienen que esperar un tiempo. Tuve mucha suerte, porque pude entrar en rehabilitación solo un mes después. Recuerdo haber entrado allí y fue la primera vez que estaba en algo parecido a un gimnasio.

¿Cuál fue el primer ejercicio que hiciste allí?

Hice el ergómetro y caminé en la cinta. Probablemente entre tres y cinco millas por hora, y todavía era jodidamente difícil. Me asusté un poco después, porque era la primera vez que volvía a hacer ejercicio. Pensé que iba a irme a casa y sufrir otro infarto. Tuve mucha suerte de tener gente a mi alrededor las 24 horas del día, los 7 días de la semana después del evento, pero esta iba a ser la primera vez que estaba solo. Tenía esta oscura fantasía de que iba a suceder de nuevo.

Ahora que han pasado unos meses, ¿dónde se encuentra en cuanto a fitness?

Ahora puedo hacer caminatas bastante serias, durante aproximadamente una hora. Puedo hacer yoga, así que he estado tomando clases en Laughing Lotus para desarrollar mi fuerza. Utilizo el reloj del iPhone para controlar mi frecuencia cardíaca y es muy preciso. Empezaron a dejarme hacer una sección de entrenamiento con pesas en mi rehabilitación. Por supuesto, el entrenador en mí quiere reprogramarlo. Pero me mantienen en el sistema. Son ocho movimientos y haces 15 repeticiones de cada uno de ellos. Prensa de pecho. Press de hombros. Simplemente ciñéndome a los fundamentos. Recuerdo la primera vez que miré hacia abajo a todas las pesas y [me pidieron] que hiciera las pesas de 10 libras. Quiero decir, solía limpiar y sacudir 225. Pero cuando los levantaba, esos pesos de 10 libras eran serios. Todo el mundo ha estado genial y realmente me siento mejor.

Parece que la rehabilitación realmente te ayudó.

Me entristece mucho la gente que no recibe ese tipo de tratamiento debido a limitaciones económicas o de tiempo. Hay tanto que tienes que llevar. He recibido tantas historias desde que sucedió. Antes de que esto sucediera, pensé que había estado ayudando a la gente, pero ahora es increíble quién se ha acercado a mí. Es un grupo completamente diferente.

¿Ha aprendido algo más a través de su experiencia que espera difundir al mundo?

Mi misión ahora es asegurarme de que haya DEA en cada gimnasio o edificio de fitness. No quiero entrenar en ningún lugar que no tenga uno cerca. Si no hubieran tenido uno allí en Brick, podría haber muerto de verdad. Son increíblemente fáciles de usar, cualquiera puede, y puede ser la diferencia entre la vida y la muerte. Aquí

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